{"id":2082,"date":"2021-05-14T17:49:06","date_gmt":"2021-05-14T17:49:06","guid":{"rendered":"https:\/\/ikigaitv.nl\/?page_id=2082"},"modified":"2024-07-12T12:04:24","modified_gmt":"2024-07-12T12:04:24","slug":"university-home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ikigaitv.nl\/nl\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"

\u201cHumanity can do better
\ndiscover your inner strength\u201d<\/span><\/h1><\/div>

<\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Hoe je sterk en gelukkig kan blijven in moeilijke tijden<\/span><\/h3><\/h1><\/div>

Heb je ook soms het idee dat het moeilijk is overeind te blijven in de huidige tijd? Dat er veel van je gevraagd wordt, maar je soms geen tijd hebt stil te staan bij wie jij bent en wat je wilt? Dat je soms wel iets gelukkiger zou willen zijn? IKIGAI TV is een platform voor positieve psychologie die in deze moeilijke tijden mensen weer leert hun eigen innerlijke kracht te ontdekken en hierop te vertrouwen. Het doel is om iedereen die deel wil nemen in een opwaartse spiraal te krijgen en in hun kracht te zetten. Dat betekent niet dat je altijd vrolijk of positief bent, maar wel dat je in balans komt en blijft, zelfs als het even tegenzit in het leven.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"ikigai<\/span><\/div><\/div><\/div>

<\/h1><\/div>
<\/div>

Hoe gaat het in zijn werk<\/h3><\/h1><\/div>

Op deze site vind je kortdurende en krachtige positieve psychologie interventies, in de vorm van uitdagingen (\u201cchallenges\u201d), onderbouwd door wetenschappelijke theorie. Door deze interventies kunnen mensen (hernieuwde) energie en levenslust krijgen. Dit heeft dan ook weer een effect op de mensen op hen heen ( \u201cpositive ripple effect\u201d)<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Micha\u00e9la Schippers initiatiefneemster van ikigaitv.nl<\/h3><\/h1><\/div>
\n

Micha\u00e9la Schippers is Professor of Behaviour and Performance Management at Rotterdam School of Management, Erasmus University Rotterdam, the Netherlands.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/path><\/svg><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Wat kan ik doen?<\/p><\/h3><\/div>

Het idee is dat je challenges kiest die bij je passen. Sta je bijvoorbeeld op een kruispunt in je leven en weet je even niet zo goed welke (carri\u00e8re)keus je kunt maken? Heb je het idee dat je (nog) niet alles uit het leven haalt wat erin zit? Dan is life crafting challenge<\/a> wellicht iets voor jou. Wil je bijvoorbeeld nadenken over hoe de wereld er in het meest ideale geval uit kan zien? Dan kun je meedoen aan \u201cLetters tot he future<\/a>\u201d. Wil je gewoon meer dankbaarheid ervaren of ge\u00efnspireerd worden om wat aardiger te zijn voor je mede mens? Dan zouden deze challenges<\/a> kunnen. Alle challenges kosten niet heel veel tijd: Van 5 minuten tot 30 minuten per challenge. Gun jezelf die tijd, want onderzoek heeft uitgewezen dat het kan helpen je gelukkiger te voelen en beter te presteren.<\/p>\n<\/div>

<\/div>

Toekomst<\/h3><\/h1><\/div>

Op termijn is het doel dat er workshops komen over deze challenges en de wetenschappelijke kant ervan. Het idee is dan dat we Life crafting practitioners gaan opleiden die de methodes van de oprichters door en door kennen en dit weer doorgeven aan anderen, zodat er \u201cpositive ripple effects\u201d in de samenleving gaan ontstaan.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

CHALLENGES<\/h3><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Brieven aan de toekomst Challenge<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n

Het idee van deze challenge is om een brief te schrijven over twee mogelijke uitkomsten van de toekomst, ten eerste \u2018hoe ziet de toekomst eruit als de gebeurtenissen van de tijd waarin je nu leeft ongehinderd doorgaan\u2019? Ten tweede \u2018wat is de ideale toekomst als jij zelf mag bepalen hoe deze eruit komt te zien\u2019? In feite dus de toekomst als de huidige lijn doorzet en jouw ideale toekomst.<\/p>\n

Lees verder<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Life Crafting Challenge<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n

Heb je soms ook het gevoel dat doelen stellen zou kunnen helpen om meer motivatie te krijgen? Vooral in de huidige tijd waarin de toekomst onzeker is, kan doelen stellen belangrijk zijn.<\/p>\n

Veel mensen denken niet gestructureerd na over hun levensdoelen. Als je niet weet wat je eigen doelen zijn, bestaat er een grote kans dat je het contact met jezelf verliest en je het leven van een ander leidt. Daarom moet je het heft in eigen handen nemen. Je hebt meer invloed op je eigen leven<\/p>\n

Lees verder<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Dankbaarheidsbrief Challenge<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n

Het idee van deze challenge is om een brief aan iemand te schrijven aan iemand die jouw dankbaarheid verdient maar waarvan je denkt dat deze persoon die dankbaarheid nog niet, of onvoldoende, ontvangen heeft. Dit kan in principe iedereen uit je netwerk zijn (vrienden, partners, familie, collega\u2019s, etc.), maar bij voorkeur iemand met wie je kunt afspreken, zij het op bezoek of online.<\/p>\n

Onderzoek in het veld van de positieve psychologie laat zien dat de dankbaarheidsbrief een geweldig cadeau kan zijn dat de mentale gezondheid en welzijn van jullie beiden kan verbeteren.<\/p>\n

Lees verder<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/i><\/i><\/span>Dankbaarheidsdagboek Challenge<\/span><\/a><\/h4><\/div>
\n

Het idee achter het Dankbaarheidsdagboek is om je \u2018dankbaarheidsspier\u2019 te trainen. In plaats van de focus te leggen op de negatieve dingen in je leven, helpt het om de focus te verleggen naar de positieve aspecten van het leven. Op deze manier, oefening baart kunst, helpt het je (weer) te leren oog te hebben voor, en de focus te leggen op, de mooie dingen die het leven jou kan bieden. Dit kan je helpen, zelfs als je heel veel tegenslag ondervindt.<\/p>\n

Lees verder<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Beginnen<\/h3><\/h1><\/div>

Heb je al zin gekregen om mee te doen? Pak pen en papier, of schaf een mooi schriftje aan, klink op de challenge die je wil gaan doen, lees hem goed door, en start met schrijven. Heel veel succes gewenst!<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

<\/span><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/span><\/div><\/div><\/div>

Downloads:<\/h2><\/h1><\/div>